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2024.05.06

ゴールデンウィーク明けの腰痛予防 – リラックスから始める健康習慣

長い休暇後に仕事や日常生活に戻る時、多くの人が不意に腰痛を経験します。連休中の長時間ドライブや飛行機移動、あるいは普段と異なる活動によって、体が思わぬ形でスト...

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2024.04.22

五月病は怖くない！バランスを意識して生活するだけで大丈夫！

五月病は新しい環境への適応による精神的、身体的ストレスが原因で起こることが多いですが、適切な体調管理と整体師の知見を活用することで克服可能です。五月病...

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2024.04.15

ゴールデンウィークの腰痛対策：快適な休暇のためのガイド

ゴールデンウィークは旅行やレジャーを楽しむ絶好の時期ですが、長時間の移動や運動はしばしば腰痛を引き起こす原因となります。ここでは、腰痛に悩まされること...

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2024.03.01

卒業式・卒園式の長時間座る姿勢と腰痛対策

3月は卒業の季節。卒業式や卒園式など、感動的な瞬間を迎える時期ですが、これらの行事では長時間座り続けることが多く、腰への負担が心配です。特に腰痛を抱え...

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2024.02.01

ウィンタースポーツと腰痛予防の「スキーヤーの心得」

2月はウィンタースポーツが楽しめる季節の最盛期です。スキーやスノーボードのようなアクティブなスポーツは冬の醍醐味ですが、これらの活動中に腰痛を避けるた...

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2024.01.01

新年腰痛対策「こたつで丸くなる猫」になる？！

新年が始まると、日本の冬は本格的に深まります。この時期、私たちの体はまるで寒さを避けてこたつで丸くなる猫のように、動きが鈍くなりがちです。特に腰痛は、...

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2023.12.29

年末年始休業のお知らせ

年末年始休業のご案内です。 12月30日(土）　8：40～12：00 12月31日(日）～１月3日(水)　休業 今年も残りわずかとなりました...

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2023.12.01

忘年会シーズンの腰痛対策: 腰痛専門整体師からのアドバイス

年末の忘年会シーズンは、楽しみな反面、久しぶりの会合や長時間座り続けることで、予想外の腰痛を引き起こすことがあります。そこで今回は、その予防策と整体が...

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2023.11.01

冬の準備: 骨盤矯正と腰痛予防についての腰痛専門のはるた整体院のアドバイス

冬季に腰痛が増えるのはなぜでしょうか？寒い季節には体が冷えやすく、筋肉が収縮し、体全体のバランスが崩れやすくなります。特に骨盤周辺は、多くの筋肉が集中...

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2023.10.01

寒い季節の腰痛予防と改善: 整体と電気治療の相乗効果

寒さが増す冬季には、体調を崩しやすくなるだけでなく、特に腰痛が悪化することがあります。今回は、冷え性による腰痛の影響とその対策、そして整体と電気治療の...

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