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2025.04.01

新生活での腰痛対策：引っ越しと環境変化への専門家アドバイス

春は新生活の始まりであり、多くの人が新しい環境に適応しようとします。この期間、引っ越しや生活パターンの変更によって体への負担が増加し、特に腰痛が発生し...

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2025.03.31

お花見で腰痛知らず！理想的な座り方で春を満喫しよう

春の訪れと共に楽しまれるお花見は、美しい景色を堪能する絶好の機会ですが、不注意な座り方は長時間にわたって腰に負担をかける可能性があります。ここでは、腰...

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2025.02.22

自覚はないけど、反り腰かもしれません。どうしたらいいですか？

A. 反り腰は、日常生活の姿勢や筋力のバランスによって引き起こされることが多く、特に長時間のデスクワークや立ち仕事をされている方に見られます。腰が張り...

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2024.12.13

腰痛・肩こりを根本改善！最新のハイボルト治療の魅力を徹底解説

  「腰痛や肩こりが慢性化していてつらい…」「色々試したけど効果を感じられない…」そんなお悩みを抱えていませんか？最新の医療技術である「ハイボルト治...

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2024.09.26

脊柱管狭窄症と暑い日の過ごし方 – 暑さが狭窄症に与える影響とケア

こんにちは、はるた整体院です。夏の暑さが厳しい季節、脊柱管狭窄症を抱える方にとっては、痛みや不快感が増す時期でもあります。今回は、暑さが脊柱管狭窄症に...

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2024.09.12

暑さと坐骨神経痛の悪化 – 暑さが痛みを増す理由と対策

こんにちは、はるた整体院です。暑い夏の時期、坐骨神経痛を抱える多くの方が痛みの増加に悩まされることがあります。なぜ、夏の暑さが坐骨神経痛を悪化させるの...

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2024.09.01

夏の疲れが引き起こす腰痛とそのケア方法

9月に入りまだまだ暑い日が続きますが、9月は夏の間に蓄積された疲れが体に現れる時期でもあります。特に、夏の疲れが原因で腰痛を感じる方が多くなります。今...

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2024.08.01

夏の骨盤ケア：8月に知っておきたいポイント

8月は夏本番、暑さもピークを迎えます。この時期、骨盤の歪みや痛みが悪化しやすい要因がいくつかあります。今回は、8月に注意すべき骨盤ケアのポイントや、夏...

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2024.07.01

夏の骨盤ケア：産後の体型を戻すためのエクササイズと注意点

こんにちは！暑い夏がやってきましたね。今回は、産後のママに向けて、夏の骨盤ケアについてお話しします。産後の体型を戻すための効果的なエクササイズと、その際の注意...

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2024.06.24

骨盤矯正と夏のアウトドア活動

夏になると、アウトドア活動が楽しくなりますよね！キャンプやバーベキュー、ハイキングなど、体を動かす機会が増える季節です。でも、腰痛が気になるとせっかくの楽しみ...

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